同心防疫 共克時(shí)艱——正視當下 堅定信心 決戰到底

       疫情防控到達目前這個(gè)階段，一些員工感到焦慮、急躁，而這個(gè)時(shí)候正是考驗我們的時(shí)候。我們只有穩定情緒，樹(shù)立堅定的信心，緊緊圍繞集團公司疫情防控安排部署，齊心協(xié)力、團結一致，持續加強防控措施，才能贏(yíng)得疫情防控最后的勝利。

　　消除焦慮和急躁情緒，不妨從以下幾點(diǎn)做起：

　　適度關(guān)注疫情信息。整日不斷查看疫情訊息容易增加壓力，盡量控制每天關(guān)注疫情信息時(shí)間，這樣效果會(huì )好些。同時(shí)建議選看官方、權威機構發(fā)布的、信譽(yù)度高的資訊，那些道聽(tīng)途說(shuō)的信息避而不看。正視現在，樹(shù)立信心。在目前這個(gè)階段，我們應該隨遇而安，正視現在，積極配合集團公司發(fā)布的疫情防控措施，做到規范防控。積極投入到工作中。從我們自身做起，嚴格遵守集團公司安全管理制度，嚴格規范自己的工作行為，確保生產(chǎn)安全。全身心地投入到工作中，查找以前工作中的不足，不斷改進(jìn)工作方法，提高工作效率。勇于挑戰工作難度，加強和同事合作。以前不敢或未曾觸碰的有難度的工作，可以沉下心深度鉆研，也可以虛心向同事請教，加強和同事之間的合作，提高工作能力;趁著(zhù)有大塊時(shí)間，尋找一個(gè)業(yè)務(wù)課題，不斷研究，尋求突破。這樣，既能提高自己的業(yè)務(wù)技能，又能從工作中得到樂(lè )趣，增進(jìn)和同事的友誼。

       如果心理上有壓力，不妨采用如下方法釋壓：

       1.口頭傾訴�？梢酝ㄟ^(guò)手機、網(wǎng)絡(luò )等方式與朋友聊聊心中的想法與感受，接受更積極的影響。2.分散注意力。適當做些簡(jiǎn)單運動(dòng)，比如做做拉伸、深呼吸等都可以起到安撫焦慮和急躁的作用，對釋放壓力大有裨益。3.保證休息。富有規律的作息非常重要，非常有利于保持良好的精力和情緒。4.快樂(lè )學(xué)習。工作之后，很多人都遺憾沒(méi)能在學(xué)校好好學(xué)習一些知識，正好借助這次機會(huì )可以多看幾本書(shū)，與智者對話(huà)，解答心中疑惑;或者在網(wǎng)絡(luò )上尋找一些課程充電，進(jìn)一步提升個(gè)人能力，讓思想變得更加豐盈。

　　這個(gè)非常時(shí)期畢竟是暫時(shí)的，一切終將過(guò)去，相信晴天總比陰天多。待到陰霾散盡，朗日普照，盈盈笑語(yǔ)又會(huì )灑滿(mǎn)春天。